Siirry sisältöön

Pirtelöitä

Ruokavalioon on tullut viime viikkoina lisättyä proteiinia. Tämä on helposti onnistunut muun muassa pirtelöiden avulla.

Viinirypälepirtelö:

  • Maustamaton jogurtti 300g
  • Maitorahka 250g
  • Viinirypäle 100g
  • Hunaja 20g
  • Maitoa 1 dl

Marjapirtelö

  • Maitorahka 250g
  • Maitoa 1 dl
  • Mansikkahillo 15 g
  • Vadelmahillo 25 g

pirtelö

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *